קטגוריה: תזונה

טרם ניסיתי זאת על עצמי, אבל זה נראה מבטיח ובהחלט מרתק ומעניין. אם ניתן באמצעים פשוטים לרפא חורים בשיניים ושאר מרעין בישין. במקום הנטייה החדשה של רופאי השיניים להחליף כל שן בשתל, עדיף להתאמץ ולשמור על מתנת הבורא איתה נולדנו … להמשיך לקרוא ←

הרמב"ם בהלכות דעות כתב פרק מאוד פשוט שמדבר על כללים לבריאות נכונה. רוב הכללים מתאימים גם לימינו, ויכולים להיות הבסיס לתזונה נכונה. בחרתי מספר הלכות שבהם יש את הכללים הפשוטים והחשובים. הלכה א – לעולם לא יאכל אדם אלא כשהוא רעב ולא … להמשיך לקרוא ←

בוקר אחד קמתי על רגל ימין, והחלטתי שמהיום אני לוקח אחריות ומתחיל לעשות את כל הדברים הבריאים שמחכים ברשימה, זהו מהיום אני משתנה ! רשימת הדברים הבריאים שלי די ארוכה, והיה צורך להתחיל ממשהו, החלטתי ללכת ברגל למכולת לקנות דגני … להמשיך לקרוא ←

תזונה היא לא פקטור שרק שמנים אמורים לחשוב עליו, זה הבסיס והראשית של כל תהליך של חזרה ושמירה על הבריאות. בריצת היומיום שלנו אנו לא תמיד משקיעים מספיק אנרגיה כדי לדאוג להזין את הגוף ב"אוכל" אמיתי כדי שנוכל להמשיך לרוץ … להמשיך לקרוא ←